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Anis
Bei Schlaflosigkeit
Geben Sie eine Handvoll Anis-Samen in eine Schüssel und übergießen Sie diese mit kochendem Wasser. Atmen Sie nun den aufsteigenden Dampf ein.

Hafer
Bei Erschöpfung und Schlaflosigkeit
Übergießen Sie einen Esslöffel Hafer mit ¼ Liter heißem Wasser. Lassen Sie das Ganze abkühlen und sieben Sie den Tee danach ab. Trinken Sie täglich mehrere Tassen. Der Tee wirkt gegen Erschöpfung und Schlaflosigkeit, kann jedoch auch zur Beruhigung eingesetzt werden.

Lavendel
Tee zu Beruhigung bei Schlaflosigkeit
Übergießen Sie 2 Teelöffel Lavendel-Blüten mit einer Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie das Ganze 5 Minuten abgedeckt ziehen und sieben Sie den Tee ab. Trinken Sie jeden Abend ein bis zwei Tassen.